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もう怒らない!宿題が進まない理由はズレている“やらなきゃ”にあった【バトル解消のタイミング合わせ術】

 

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臨床心理士/公認心理師 かけい臨床心理相談室代表/愛知学院大学特任講師 専門領域:ブリーフセラピー
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夏休み宿題の「やらなきゃ」ゲージ作戦

―― ガンガン言い出す日を一緒に決める

夏休みの宿題。
親からすれば、できれば計画的に、早めに終わらせてほしいものです。
けれど現実はそううまくはいきません。

こちらが「そろそろやらなきゃ…」と焦り出す頃、
当の子どもはまだ余裕の顔。
締切まで1週間を切っても、何となく遊び続け、気がつけばもう終盤戦――
そんな経験、ありませんか?

親と子の“やらなきゃ”はズレている

このズレの正体は、親と子の「やらなきゃ」ゲージの上がるタイミングがまったく違うことにあります。
親は比較的早い時期から「やらなきゃ」が高まり始めますが、子どもの方は締切直前にならないと上がらない。

この差が大きいまま「やらなきゃでしょ!」と声をかけても、ほとんど効果はありません。
むしろ、せっかく子どもが心の奥で感じ始めていた「やらなきゃ」が、
親への反発エネルギーにすり替わってしまうことすらあります。

「ガンガン言い出す日」を一緒に決める

そこでおすすめなのが、「ガンガン言い出す日」を親子であらかじめ決めておくこと
例えば、毎年ラスト2日で一気に仕上げるタイプの子なら、ラスト3日目を「本気で言い出す日」に設定します。

この日までは、宿題の話題は出さない。
何があっても出さない。
そしてその日が来たら、「今日から本気で行くよ!」と親もスイッチを入れる。
こうすると、親と子の“やらなきゃ”ゲージが同時に高まり、行動に移りやすくなるのです。

それまでは宿題の話を“何がなんでもしない”

ここが最大のポイントです。
「やらないの?」とつい聞きたくなっても、何がなんでもしない。
代わりに、旅行や遊び、ちょっとしたお出かけなど、楽しい時間を優先して過ごします。

この間に、子どもの中では少しずつ“やらなきゃ”が蓄積されています。
外から見えなくても、そのゲージは確実に上がっているのです。

自発的にやり始めたら全力で褒める

もし「ガンガン言い出す日」より前に、自分から宿題を始めたら――それは大チャンス。
量や完成度は気にせず、「自分から始めた」という行動そのものを全力で褒めます。
これが次の自主的行動への大きな布石になります。

「やらなきゃ」ゲージを合わせるメリット

こうした作戦をとると、子どもの“やらなきゃ”の高まりを邪魔せず、自然なタイミングで行動に移すことができます。
親と子が同じ「やらなきゃ」の波に乗れるため、無駄なバトルが減り、夏休み終盤でも家庭内の空気を平和に保ちやすくなるのです。

 

まとめ

宿題を計画的にやらせるのは理想ですが、現実には“やらなきゃ”のタイミングが合わないと、親の言葉は空回りします。
だからこそ、「やる気」ではなく「やらなきゃ」を合わせる作戦が有効です。

そして、その日までは口を出さず、笑顔で夏休みを楽しむこと。
これが、親子そろってゴールまでたどり着くための、意外に効く秘訣なのです。

 

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